Аделина Сотникова, Adelina Sotnikova (RUS)

[Asha]

Серебряный призёр Чемпионата Европы 2013.
Чемпионка Мира среди юниоров 2011! Бронзовый призер ЮЧМ 2012.
Победительница Финала Гран-При среди юниоров 2010.
Трехкратная чемпионка России (2009, 2011, 2012).
Бронзовый призер ЧР 2013.

Аделина
Дата рождения: 01.07.1996
Место рождения: Moscow
Рост: 163 cm
Хобби: movies, theatre
Начала кататься: в 2000 году

Coach: Elena Buianova
Choreographer: Tatiana Tarasova

Персонал бесты
Общая: 193.99 (European Championships 2013)
Короткая: 67.61 (European Championships 2013)
Произвольная: 126.38 (European Championships 2013)

Страничка на ИСУ

[marina-n]

Adelina Sotnikova - Je Suis Malade - THE ICE 2014
https://www.youtube.com/watch?v=-eH8qHN72fo

[marina-n]

Фигуристка Аделина Сотникова рассказала, что ей сложно набрать прежнюю форму
http://rsport.ru/figure_skating/20140907/770828734.html
МОСКВА, 7 сен - Р-Спорт, Мария Воробьева, Андрей Симоненко. Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Аделина Сотникова рассказала агентству "Р-Спорт", что ей сложно войти в прежний режим работы и набрать былые кондиции.

В феврале 2014 года Сотникова стала первой в российской истории чемпионкой Олимпийских игр в женском одиночном катании. В воскресенье фигуристка выступила с произвольной программой на песню "Je suis malade" в исполнении Лары Фабиан на открытых прокатах сборной России.

"Пока еще все не так круто, как хотелось бы, - сообщила Сотникова. - Работаю потихонечку, восстанавливаюсь... Но в былую форму прийти очень тяжело. То есть желание, то оно вдруг куда-то пропадает. Особенно сложно, когда накапливается усталость. Порой домой придешь, рухнешь на кровать и больше вообще ничего не хочется".

Сотникова отметила, что ей "уже в это межсезонье хотелось усовершенствовать свое катание". "Но пока как-то не очень получается, - сказала спортсменка. - Вообще моя задача на межсезонье была отойти от Олимпиады и вернуться в прежнюю форму. И вот я пытаюсь в нее вернуться - все иду, иду и никак не приду".

Фигуристка сказала, что пока "целиком не катала ни короткую, ни произвольную программу". "Хотя сегодня на прокатах я фактически половину произвольной программы откатала - осталось добавить три прыжка и одно вращение. А ведь получилось хорошо. Хотя хотелось бы лучше".

"Но поскольку этапы Гран-при, на которых я выступлю, пройдут только в конце октября, зачем сейчас торопить события? Относительно стартов до Гран-при мне пока ничего не говорили. Возможно, будут какие-то российские соревнования, но с уверенностью сказать не могу", - заключила фигуристка.

[marina-n]

FS, Russian Open Skates 2014

[marina-n]

Аделина Сотникова: я хочу показать зрителям, что больна своей работой
http://www.team-russia2014.ru/article/figur/17722.html
В Москве прошло шоу по фигурному катанию «Тебе, Москва, моя победа!» с участием олимпийских чемпионов 2014 года. Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова представила часть своей новой произвольной программы. О своей программе Аделина Сотникова рассказала специальному корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Виктору Романову.

«Сегодня я допустила некоторые помарки, но в целом для начала сезона откатала нормально, - сказала Аделина Сотникова. – Сейчас идёт серьёзная подготовительная работа. Послеолимпийский отдых закончен, а лето у меня получилось спортивным. В Москве зрители увидели мою новую произвольную программу, точнее – ей часть. Это Je suis malade в исполнении Лары Фабиан. В переводе – «Я без тебя болею». Но там смысл в том, что девушка больна молодым человеком. А я хочу показать зрителям, что больна своей работой, своим делом… Мои чувства и эмоции трудно передать словами, поэтому я постараюсь донести их своей программой. Да, я знаю, что под эту музыку в своё время катался в показательных выступлениях Евгений Плющенко. Но я этого не видела, поэтому сравнивать два образа – не могу».

«А моя короткая программа – «Лебединое озеро», - продолжила Аделина Сотникова. – Работа над ней ещё продолжается. Но скоро уже и её можно будет представить на суд болельщиков».

[marina-n]

Девушка дня Аделина Сотникова
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/beauty/...rce=twitterfeed

[marina-n]

Сотникова о «Ледниковом периоде»: Мне стыдно ставить низкие оценки
http://bloknot.ru/sport/sotnikova-o-lednik...nki-123347.html
Российская фигуристка Аделина Сотникова, ставшая олимпийской чемпионкой на Олимпиаде в Сочи-2014, заметно повзрослела. Спортсменка уже уверенно держится перед камерами и репортерскими микрофонами. После блестящей победы на жарких играх в Сочи жизнь Аделины заиграла новыми красками. В эксклюзивном интервью Аделина Сотникова рассказала о предстоящей Олимпиаде-2018, о новой роли – жюри в «Ледниковом периоде» и о мечтах…

- Аделина, все помнят Ваш триумф на Олимпиаде в Сочи. Рассчитываете ли Вы его повторить на зимних играх в 2018 году в Корее?

- Я не убираю себя со счетов. Могу точно сказать, что я завоевала еще не все медали. На Олимпиаду-2018 я, конечно же, рассчитываю и буду тренироваться так, чтобы победить.

- В 2014 году от России в мужском одиночном катании выступал только Евгений Плющенко. Как Вы считаете – в Корее Россию кто достоин представлять?

- Я наблюдаю за Максимом Ковтуном и хочу сказать, что он хорошо тренируется. Также молодой фигурист Артур Гачинский.

- А Вы слышали, что Евгений Плющенко также хочет выступать на Олимпиаде?

- Я безусловно его не убираю со счетов. Плющенко – великий спортсмен. Его невозможно сломить, Евгений – кремень и идет к своей цели до конца. Единственное – нужно, чтобы от России, все-таки, были три квоты, а не одна.

- Вы посещаете различные светские мероприятия. Вы комфортно себя чувствуете среди бомонда?

- Честно сказать, мне непривычно ходить на светские мероприятия, но жизнь одна и нужно пробовать все. Я стараюсь разбавлять свои будни: ходить на кинопремьеры, концерты, посещать выставки, премии.

- А Вас не посещают мысли о том, чтобы уйти из спорта в совершенно противоположную стезю. Например, в творчество…

- Пока из спорта я уходить не собираюсь, у меня все еще впереди, но, конечно, меня посещают мысли о новом. Может быть, я попробую себя в актерском мастерстве. В детстве я мечтала стать актрисой. Но это все в будущем, а пока все силы на спорт.

- Тем более, в новой профессии Вы уже себя попробовали. Я сейчас имею в виду жюри популярного проекта «Ледниковый период». Как Вам не выступать, а оценивать фигуристов?

- Очень непривычно. Для меня они все герои. Я знаю, насколько тяжело научиться кататься на коньках. Многие участники вообще впервые надели коньки, а через две недели уже вышли выступать на лед. Это адский труд и смелость. Поэтому мне стыдно ставить низкие оценки.

-Любимчики есть?

- Я болею за своего хореографа Петра Чернышева. Он поставил мне олимпийскую программу. Мне очень нравится его партнерша актриса Елена Подкаминская. Она играет в сериале «Кухня», который я с удовольствием смотрю. Также мне нравится пара Кристина Асмус и Алексей Тихонов. Вообще я всем парам желаю удачи. В спорте очень важно трудиться и не лениться, но и удача необходима…

[marina-n]

Кубок России. Третий этап. Сочи, 31 октября. ПП А. Сотникова
http://www.youtube.com/watch?v=e-kpaablJVI&feature=youtu.be

[marina-n]

Аделина Сотникова: олимпийский шлейф усталости тянется до сих пор
http://rsport.ru/interview/20141103/785661437.html
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Аделина Сотникова в интервью корреспонденту агентства "Р-Спорт" Марии Воробьевой поделилась впечатлениями от своего первого старта с момента окончания Игр в Сочи, отметила, что готова выступать и бороться, несмотря на возникающие сложности, а также рассказала, как отпраздновала Хэллоуин.

- Первые соревнования после Олимпийских игр получились непростыми – первый раз, как в первый класс, - рассмеялась Сотникова. – Но перед этапом Гран-при мне обязательно нужно было выйти на соревнования. Правда, тут ко всему прочему прибавилась травма, которую я получила еще месяц назад на тренировке. Подвернула ногу, и как-то все запуталось. Новая травма наложилась на старую, что вызвало определенные сложности. Хотя, честно сказать, это все не так важно.

- Но нога еще беспокоит?

- Вообще да. Приходится и тейпироваться, и фиксатор на голеностоп надевать… Прежде чем выйти на лед, нужно предпринять много разных мер, а нога все равно болит. Но мне сейчас важно отключиться от всех этих проблем и готовиться к следующим соревнованиям.

- Если вернуться на ваш первый старт в сезоне - этап Кубка России в Сочи, показалось, что в короткой программе вы катались тяжелее, чем в произвольной. Согласны?

- Да. Честно говоря, я очень волновалась перед прокатом короткой программы. Только я не поняла, откуда возникли такие эмоции. Возможно, я сама в себе вызвала это волнение – все-таки первый старт после Олимпиады, мне казалось, что я обязательно должна очень сильно нервничать (смеется). А перед произвольной как рукой сняло…

- На этапах Кубка России зрителей обычно не много, но во время вашего выступления вдоль борта стояло достаточно желающих посмотреть ваш прокат. Уже привыкли к этому?

- Я внимания особо не обратила, но вообще мне приятно, когда люди идут посмотреть на мое катание. Я просто стараюсь показать, в какой форме нахожусь на данный момент. А еще, как и все последнее время, продолжаю учиться кататься в свое удовольствие. Тогда и зрителям будет приятно смотреть мои выступления.

- Несмотря на то, что программы еще сыроваты, в глаза бросилось, что вы прибавили в плане скольжения и в целом стали кататься выразительнее…

- Я очень рада, что это было заметно! Особенно если учесть, что я не смогла показать свой максимум – произвольную программу зрители увидели исполненной процентов на 50. У меня программы действительно пока еще сырые. В произвольной половину дорожки не сделала, какие-то шаги делала на двух ногах вместо одной, потому что пока не могу исполнять все, как положено, из-за травмы. Мы решили, что лучше я сейчас не покажу каких-то элементов и связующих шагов, но сберегу силы на этапы Гран-при.

- В целом ваша готовность сейчас соответствует той, что должна быть по плану?

- Самое главное, что мне очень хочется кататься и соревноваться! И я обязательно буду выступать, несмотря на то, что будет тяжело, что опять наверняка будут возникать какие-то заморочки… Мне снова придется перебарывать себя, пытаться отключиться от всего и, забыв про сложности, выходить и показывать максимум. Это ведь так интересно!

- Помнится, еще два месяца назад вас посещали мысли о том, стоит ли продолжать или лучше отдохнуть от всего. В какой момент переключились и вновь загорелись фигурным катанием?

- Если честно, я и тогда хотела кататься и выступать. Просто верх над желанием брала неимоверная усталость. Да и до сих пор она чувствуется – какой-то олимпийский шлейф тянется… В форму входить тяжело, я думаю, каждый олимпиец с этим столкнулся. Но, кстати, посмотрев на Ксюшу Столбову с Федей Климовым в Сочи в произвольной программе, я была просто в шоке. За выступлением ребят следила с открытым ртом и думала, какие же они молодцы! Увидев, как легко, с каким настроением они катаются, я сама взбодрилась. Подумала, что мне нужно откататься также свободно. Забыться, настроиться на свои программы и просто наслаждаться…

- Аделина, к этому сезону у вас подобраны очень красивые костюмы – платья гармонично сочетаются с программами.

- Да, костюмы в этом году получились совсем другими, чем раньше. Вообще была такая история… Изначально, эскиз костюма, в котором я катаю короткую, рисовали на произвольную. Но посмотрев на платье, все увидели в нем образ из "Лебединого озера". Мы добавили какие-то детали, и получился тот вариант, в котором я сейчас выступаю. Для произвольной будет еще один костюм, но я не уверена, что буду его менять (смеется).

- Каков план подготовки к домашнему этапу Гран-при? Будете какое-то время восстанавливаться?

- Я прилетела из Сочи в пятницу, в субботу покаталась. С понедельника начинаются тренировки, планировать которые мы будем в соответствии с моим состоянием. Мне-то самой хочется делать все, но пока нога не позволяет. Хотя могу сказать наверняка – даже если я не смогу что-то делать в преддверии Гран-при, мы сделаем все, чтобы я смогла.

- В завершении разговора отвлечемся от фигурного катания. Вы как-то отпраздновали Хэллоуин? Судя по фотографиям в соцсетях, костюм у вас был заготовлен.

- У меня было самое бурное празднование! Я прилетела домой в ночь на Хэллоуин, была еще накрашенная после соревнований, подкрасила губы, надела ушки, выложила фотографию в Instagram, подписала "Happy Halloween", смыла косметику и легла спать. Так что этот праздник я определенно отметила лучше всех (смеется)!

[marina-n]

Аделина Сотникова не будет участвовать в «Кубке Ростелеком»
http://fsrussia.ru/news/436-adelina-sotnik...rostelekom.html
Олимпийская чемпионка Аделина Сотникова не сможет выступить на московском этапе Гран-при «Кубок Ростелеком». В четверг во время тренировки спортсменка получила небольшое повреждение ноги, и после сегодняшнего врачебного обследования ей было рекомендовано воздержаться от участия в предстоящих соревнованиях.

На следующей неделе спортсменка пройдет более глубокое медицинское освидетельствование, после чего будет принято решение, сможет ли она участвовать в своем следующем этапе серии Гран-при в Японии.

На московском этапе «Кубок Ростелеком» Аделину Сотникову заменит Мария Ставицкая.

[marina-n]

Фигуристка Аделина Сотникова пропустит оба этапа серии Гран-при - Буянова
http://rsport.ru/figure_skating/20141109/787327794.html
МОСКВА, 9 ноя - Р-Спорт, Мария Воробьева. Олимпийская чемпионка по фигурному катанию россиянка Аделина Сотникова, которая из-за травмы не выступит на домашнем этапе Гран-при, вынуждена пропустить и второй этап серии в Японии, сообщила агентству "Р-Спорт" тренер спортсменки Елена Буянова.

Сотникова в четверг на тренировке получила повреждение ноги, и ей наложили гипс. Ранее стало известно, что из-за этой травмы фигуристка вынуждена пропустить домашний этап Гран-при Cup of Russia.

"Я только сегодня прилетела из Китая - специально, чтобы выяснить ситуацию, связанную с Аделиной. Пока ничего совсем страшного нет - на среду у нас запланирована консультация с немецким врачом, после которой все станет четко и понятно по срокам восстановления. Но в Японию мы уже точно не поедем - нужно основательно вылечиться, чтобы больше не возвращаться к этой теме", - сказала Буянова.

Московский этап Гран-при пройдет 14-16 ноября. Этап Гран-при в Японии состоится 28-30 ноября в Осаке.

В нынешнем сезоне Сотникова выступила на этапе Кубка России в Сочи, на котором представила облегченные варианты программ, так как ее беспокоила травма, но все равно выиграла соревнования.

[marina-n]

Аделина Сотникова: Моя жизнь изменилась после завоеванного золота
http://vppress.ru/stories/Moya-zhizn-izmen...go-zolota-27035
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию мечтает как можно скорее вернуться на лед

«Аделина Сотникова — не только яркая и талантливая фигуристка, но и очень хороший человек», — призналась корреспондентам «ВП» питерский специалист Татьяна Мишина, супруга Профессора — выдающегося тренера Алексея Мишина, а уж ее никак не заподозришь в ложных симпатиях к спортсменам.

Первая в истории России олимпийская чемпионка в женском одиночном катании, триумфатор Сочи-2014, Сотникова должна была стать главным украшением и фаворитом московского этапа серии «Гран-при» — однако буквально накануне старта сильно повредила ногу. Впрочем, Аделина не унывает и завязывать со спортом не собирается, о чем поведала в беседе с нами.

— Аделина, после победы на Олимпийских играх жизнь у спортсмена резко меняется, не так ли? В чем изменилась ваша жизнь и изменились ли вы?
— Главное — внимания, интереса ко мне стало гораздо больше, во всем. Меня стали приглашать на различные мероприятия, чтобы я появлялась там именно как олимпийская чемпионка. Нет, я не изменилась, я всех рада видеть — это очень приятно. Но мне порой приходится отказывать. В самом деле, не всегда получается куда-то приехать: я ведь еще спортсменка действующая. Мне нужно готовиться к соревнованиям, к турнирам. Так что приходится говорить: «Извините, у меня турниры!»

— Вспоминая Олимпиаду в Сочи. Говорили, что вы очень нервничали во время Игр, что все ваши товарищи по сборной России стали олимпийскими чемпионами в команде, а вы — нет. Так что пришлось доказывать это победой в личном женском зачете. Было ли принципиально положить этому конец — и насколько вы смогли выдохнуть, завоевав олимпийское золото?
— Я не хочу уже вспоминать об этом. Что сделано — то сделано. Я рада, что собралась тогда в Сочи и выиграла золотую медаль в личном турнире. Но повторю, возвращаться к этому моменту не хочу.

— Новое олимпийское четырехлетие, новый сезон — и новые реалии. Как вы относитесь к тому, что ситуация в российском женском одиночном фигурном катании стала более интересной, более конкурентной, потому что второе дыхание обрели те фигуристки, которых, благодаря вам с Юлией Липницкой, поспешили зачислить в ветераны?
— Я это воспринимаю очень хорошо, поскольку конкуренция только подстегивает. Надо проявлять больше упорства, чтобы овладеть новыми элементами и бороться с этими девочками. Считаю, это просто классно — не расслабиться себе даешь, а, наоборот, думаешь: как же обыграть их? Так что я рада, что у нас в России будет конкуренция.

— Но все-таки…
— Я только рада, что они возвращаются — Алена Леонова, Елизавета Туктамышева. Особенно за Лизу — она вошла в форму и выступает очень хорошо. Я уже как-то говорила в интервью, что именно мы с Лизой начали процесс вывода женского катания в России на новый уровень — стали исполнять сложные элементы, прыгать тройные лутцы, флипы, каскады три — три. Глядя на наши программы, многие подумали, что детей пора учить новым сложным элементам. Так что я за Лизу горой, именно с ней мы начали. И хочу продолжать кататься с ней вместе.

— Как проходила ваша подготовка летом, в начале нового сезона? И вообще, насколько вам, как олимпийской чемпионке, было тяжело найти новую мотивацию для тренировок?
— Конечно, было тяжело. Даже войти в форму было нелегко — я это почувствовала еще на сборах в Италии. Старалась преодолевать это состояние, искала в себе силы. И я довольна, как там отработала: получила хорошую «дыхалку», чтобы уверенно исполнять обе программы — короткую и произвольную.

— Расскажите о своих программах, которые болельщики пока еще не видели. Какая в них трактовка образов, насколько они вам близки по духу?
— В этом сезоне мы решили взять для короткой программы «Лебединое озеро», потому что я столько лет в фигурном катании исполняла совсем другое. Хотелось исполнить совсем не то, что было раньше. Хочется продемонстрировать новую себя. Именно в этой музыке. Она, с одной стороны, плавная и нежная, с другой — очень сильная. Я под нее перевоплощаюсь в черного лебедя, хотя по жизни я светлый человек. Так что, думаю, получится интересно.

— А произвольная?
— Музыку для произвольной программы я нашла сама — песню Лары Фабиан «Je suis malade». Во-первых, под эту музыку я занималась ОФП. Но на самом деле я очень давно хотела кататься под нее. И в этом году мое желание осуществилось.

А получилось так. Я ехала в автобусе после очередного шоу, включила плеер, и первое, что мне попалось, была именно «Je suis malade». А сзади меня сидел мой хореограф Петр Чернышев. Я повернулась к нему и сказала: «Кажется, я знаю, что буду исполнять в произвольной программе!»

Хочу откатать произвольную программу так, чтобы зрители заплакали. Ибо музыка эта просто раздирает душу. И хочется, чтобы мое катание ей соответствовало.

— Какие классические балетные постановки вы смотрели перед и во время создания обеих программ?
— Балет «Дон Кихот» Минкуса. Была в восторге — очень понравилось, надо почаще выбираться на балет. А вот «Лебединое озеро» я еще не смотрела — как ни странно.

— Что же все-таки с вами произошло перед стартом домашнего этапа «Гран-при»?
— Я, безусловно, собиралась выступать и была хорошо готова. Уже показала новые программы всем специалистам. Но, к сожалению, случилось так, что я повредила на тренировке правую ногу, которая давно уже болела. Вот в том месте, где у меня на сапожке корона (показывает). И мне наложили гипс. Но я не отчаиваюсь. Наоборот — стараюсь уверить себя в том, что все что ни делается — к лучшему. Это дает возможность лучше подготовиться к новым турнирам. Может быть, даже изменю свои программы и создам что-то новое. Тренировок я не прекращаю — делаю все, что можно делать, не наступая на больную ногу. Я очень хочу кататься. И не хотела бы пропускать чемпионат России.

Олимпийская чемпионка Сочи-2014 по фигурному катанию Аделина Сотникова продолжает тренировки, не беспокоящие травмированную ногу.

— И в заключение. Какое место в вашей спортивной карьере занимает Петербург? Были какие-либо интересные истории, связанные с нашим городом?
— Прежде всего то, что единственный мой чемпионат России, на котором я осталась без медалей, состоялся именно в Петербурге — в декабре 2009 года (смеется). Да нет, конечно же мне очень нравится ваш город, и я с удовольствием выступала здесь в шоу. Публика у вас просто замечательная!

[marina-n]

Аделина Сотникова пробует себя в роли тренера (передача "большой спорт")

[marina-n]

Официальный сайт Аделины Сотниковой
http://www.adelina-sotnikova.info/

[marina-n]

Фигуристка Сотникова получила премию "Гордость России: лучшая спортсменка года"
http://rsport.ru/official/20141202/792398081.html

[marina-n]

Сотникова пропустит чемпионат России
http://fs66.ru/figurenews/page0/sotnikova-...onat-rossii.htm

[marina-n]

Фигуристка Аделина Сотникова провела первую тренировку после травмы
http://tass.ru/sport/1657737
МОСКВА, 18 декабря. /Корр. ТАСС Вероника Советова/. Олимпийская чемпионка Сочи по фигурному катанию Аделина Сотникова провела первую тренировку после травмы. Об этом корреспонденту ТАСС сообщил отец спортсменки Дмитрий Сотников.

"Аделине сняли гипс, и она провела в среду первую тренировку, - сообщил он. - Пока, конечно, ни о каких прыжках речи не идет. Она попробовала свои силы, покаталась. Аделина пока не загадывает наперед, надо понять, как будет идти восстановление. Но настроение у нее хорошее, оптимистичное".

Сотникова из-за полученной травмы ноги в начале ноября снялась с московского этапа Гран-при и пропустила Гран-при в Японии (28-30 ноября). Спортсменка также пропустит чемпионат России, который стартует 24 декабря в Сочи.

[marina-n]

Аделина Сотникова: "Не хочу уйти из спорта так же, как Липински"
http://www.sport-express.ru/velena/reviews/52277/
Собеседницей обозревателя "СЭ" стала Аделина Сотникова - олимпийская чемпионка-2014, вернувшаяся в золотой Сочи на чемпионат России, увы, в качестве зрителя.

Своей победой в Сочи в женском одиночном катании Аделина Сотникова перевернула всю свою жизнь. После того триумфа мы договорились, что обязательно встретимся, когда улягутся впечатления. Чтобы снова, уже осознанно, вспомнить Олимпийские игры.

Только вот никто из нас тогда не предполагал, что на декабрьский чемпионат России Сотникова приедет зрителем. И что разговаривать на трибуне олимпийского "Айсберга" нам придется под звуки чужой музыки, не имея ни малейшего представления о том, когда для Аделины начнется сезон и чем он закончится.

– Сочи – такое место теперь особенное, – вздыхает моя собеседница. – После Олимпиады я здесь уже второй раз, до этого выступала осенью на Кубке России. Как только попадаю на этот каток, сразу столько воспоминаний накатывает: как прилетели на Игры, как заселились в Олимпийскую деревню, как я выходила на лед катать произвольную программу, а зал орал, гудел, топал...

– Олимпийские чемпионы нередко говорят, вспоминая победу, что предчувствовали ее. У вас было подобное?

– Утром ничего особенного не чувствовала. После тренировки вдруг начала сильно волноваться, хотя сама тренировка прошла очень хорошо. Потом погуляла, легла днем спать. А проснувшись, с удивлением поняла, что совершенно спокойна. Словно и не на Олимпийских играх выступаю. Это было даже странно. Все предыдущие дни я жила с ощущением, что Олимпиада – это совершенно особенный праздник. А в решающий день ощущение праздника вдруг исчезло. Все стало как-то очень обыкновенно. Но как раз тогда я как-то сразу поняла, что все будет хорошо.

– Странно, что вы говорите об Играх как о празднике – если вспомнить все то, через что вам довелось пройти до выступления.

– Мне не очень хочется это вспоминать. Конечно, в какие-то моменты было очень тяжело. Но, видимо, стоило все это пережить, чтобы самой понять, насколько я сильный человек, насколько способна бороться с обстоятельствами и способна ли вообще за столь короткое время снова привести себя в порядок.

– А потом вы не поехали на чемпионат мира в Саитаму. Не жалели впоследствии о том решении?

– Я ведь собиралась ехать в Японию, планировала это. После Игр съездила на шоу, где полностью откатала обе своих программы – чтобы продолжать держать себя в форме. Потом вернулась домой, возобновила тренировки, а несколько дней спустя вдруг почувствовала, что наступила резкая усталость. Видимо, позитивных эмоций, полученных после победы на Олимпийских играх, какое-то время хватало, чтобы продолжать кататься, ощущая при этом подъем. А потом они как-то враз закончились. Не хочу сказать, что у меня испортилось настроение или пропало желание тренироваться. Просто внутри образовалась абсолютная пустота.

– Это сильно напугало?

– Да, очень. Я не могла понять, что со мной происходит. Делилась своими ощущениями с мамой, с тренером. Они объясняли, что это нормально, когда после невероятного эмоционального взлета наступает столь же сильный спад. Но все равно было не по себе. Может быть, потому, что при всей послеолимпийской эйфории я так и не успела осознать, что произошло. Слишком быстро и неожиданно все случилось.

– Что изменила олимпийская победа в вашей жизни?

– Она во всех отношениях изменила всю мою жизнь. Начиная от того, что меня везде стали узнавать.

– Это не напрягает?

– Нет. Иногда внимания бывает действительно слишком много, но... Нет. Я всегда хотела этого. С детства. Глупо, да? Но мое детское представление о счастье было именно таким: я куда-то прихожу, и все знают, кто я такая.

– А как эта мечта была связана с Олимпийскими играми?

– Ну, это был целый клубок различных желаний, который копился с тех времен, когда я была совсем маленькой: подержать в руках золотую олимпийскую медаль, постоять на пьедестале, послушать гимн, спеть его. Чтобы это увидели во всем мире. Мне казалось: если когда-нибудь со мной такое случится, то можно будет считать, что жизнь прожита не зря.

– Наверное, сейчас приятно понимать и то, что с финансовой точки зрения вы можете позволить себе многое?

– Как раз к деньгам мое отношение не изменилось. Я ими не разбрасываюсь. И никогда не разбрасывалась. Более того, раньше случалось, что я долго копила на какую-то вещь, мечтала, как когда-нибудь ее куплю, а сейчас вроде могу пойти в магазин и купить все, что хочется, но уже мысленно задаю себе вопрос: а так ли уж сильно мне это нужно? И совершенно спокойно отказываюсь от чего-то.

– Вы во многом отказывали себе в олимпийском сезоне. Чего сильнее всего хотелось, когда он закончился?

– Вкусного. Просто на самих Играх вышло странно. Я долго мечтала о том, как после выступления пойду в "Макдональдс", предвкушала этот момент. А соревнования закончились, и я вдруг поняла, что вообще ничего не хочу. Уже потом, когда вернулась домой в Москву, мама специально для меня сделала мой любимый торт. И вот это ощущение, что ты можешь позволить себе не крошечный кусочек, а такой, настоящий, громадный кусище и съесть его – это было та-а-ак здорово и вкусно!

Понятно, что я поправилась, пока отдыхала. Потом пришлось снова брать себя в руки, сбрасывать набранный вес.

– Выиграв Олимпиаду, вы хоть немного колебались, прежде чем принять решение продолжать кататься?

– Сначала я хотела просто от всего отдохнуть. Ничего не делать хотя бы месяц. Не ходить на каток, не видеть лед. При этом у меня и мысли не было пропускать сезон. К тому же я быстро поняла, что целый месяц ничего не делать – это плохая идея. Особенно если отдыхать на каком-нибудь курорте в режиме "все включено". Слишком долго и мучительно придется потом возвращать себя в рабочее состояние.

– А зачем вам продолжать кататься? Главный титул завоеван, можно пойти учиться, начать совершенно другую жизнь. Уверена, что многие люди, глядя на вас, думают сейчас именно так.

– Не знаю, как ответить. Дело даже не в том, что фигурное катание составляло и продолжает составлять всю мою жизнь, от которой трудно отказаться. Мне всегда очень хотелось понять: что такого есть в олимпийской победе, что заставляет совсем молодых спортсменов уходить из спорта? Я ведь точно знала, когда выиграла, что не хочу уходить. И уж тем более не хочу уйти так, как сделала это Тара Липински. Хотя понять ее могу. Это очень большой груз ответственности – продолжать кататься и выступать, когда на тебя не просто смотрят миллионы людей, но обсуждают каждый твой поступок, твою спортивную форму, твой внешний вид, твои результаты.

– Вы уже успели все это почувствовать на себе?

– Я все-таки постарше. А Таре, когда она выиграла Олимпиаду, было 15 лет. Да возьмите ту же Юлю Липницкую – ей сейчас всего 16. Чуть что-то пошло не так, со всех сторон посыпались упреки. Мол, Юля уже не та, что была год назад, не такая уж "железная"... А люди никогда не бывают железными. Они – просто люди. И всем нужна поддержка.

Я понимаю, что у всех свои болельщики, что для кого-то лучше всех Юля, или Аня, или Лена. Но это же не повод желать всем остальным зла? Мы все работаем очень много и тяжело. Все хотим добиться результата и, наверное, далеко не всегда заслуживаем того, что на нас порой выливается.

– Вы боитесь начать проигрывать?

– Нет. Более того, я прекрасно понимаю, что невозможно выигрывать все соревнования подряд. И никакая другая спортсменка этого не сможет. У всех будут и взлеты, и падения – это нормально. Главное, чтобы рядом были те, кто верит и поддерживает. Вот это действительно важно. Все остальное – ерунда.

– Как случилось, что вы получили столь серьезную травму?

– Когда я вернулась с этапа Кубка мира из Сочи и начала тренироваться уже в полную силу, то почувствовала, как быстро все начинает получаться. Это придало сил – сразу захотелось кататься и чтобы побыстрее начались уже серьезные соревнования.

На том турнире в Сочи я ужасно нервничала. Возможно, сказалось то, что после Олимпиады это был мой первый старт, или просто появилась дополнительная ответственность, но ощущения перед выходом на короткую программу были просто ужасными. Внутри все сжалось в комок, и я совершенно ничего не могла с этим поделать. При этом головой я прекрасно понимала всю нелепость ситуации: прошла в своей жизни уже столько самых разных турниров, включая Олимпийские игры, а здесь собираюсь соревноваться с детьми и при этом трясусь от волнения.

В произвольной программе такого уже не было. Но из-за того, что у меня болела подвернутая нога, мы катали в Сочи облегченный вариант, а прыгать сложные каскады начали только в Москве. Успели восстановить флип-тулуп, лутц-риттбергер, и с каждой тренировкой я чувствовала себя все лучше и лучше. Наверное, в какой-то момент просто перепрыгала. И нога снова стала болеть.

Как раз тогда Елена Германовна (Буянова. – Прим. "СЭ") уехала с Максимом Ковтуном на этап "Гран-при" в Шанхай, у меня же по плану стоял прокат произвольной программы со всеми прыжками. То, что с ногой не все в порядке, я поняла еще на разминке. Даже растерялась. Стала думать, что если откажусь от проката, тренеры могут решить, что я не готова его сделать. А если пойду кататься, то непонятно, что будет с ногой.

В общем, решила, что должна во что бы то ни стало прокатать программу. Чтобы ни у кого даже мысли не появилось, что со мной что-то не так. Вот и прокатала... Устроила себе каникулы.

– Вы сказали, что только после этапа в Сочи по-настоящему почувствовали желание кататься. Получается, до этого приходилось себя заставлять?

– Тяжело было снова начинать прыгать. Я постоянно сама себе говорила, что это нужно, что без сложных каскадов бессмысленно вообще выходить на лед. Наверное, это тоже было нормально – дольше обычного втягиваться в работу. Все-таки олимпийский сезон получился у меня слишком тяжелым.

– Все то время, что пришлось провести в гипсе, вы хоть в какой-то степени тренировались?

– Не то слово! Я, можно сказать, не вылезала с катка – проводила на нем гораздо больше времени, чем когда была здорова. Просто большую часть работы приходилось выполнять лежа. Даже хореографией лежа занималась. Ну да, не могла стоять на травмированной ноге. Но махи всевозможные я ведь могла и лежа делать? А когда первый раз вышла на лед, поняла, что так соскучилась, что не могу остановиться. Мне даже папа от борта закричал в тот момент: "Тише! Аккуратнее!" А я то мчалась, сломя голову, то останавливалась и начинала щупать лед руками.

Нагонялась я тогда так, что долго не могла отдышаться. Дорвалась...

– На чемпионат России вы приехали, чтобы просто посмотреть на других?

– Не только. И чтобы тренироваться тоже, раз уж здесь находится вся наша команда.

– Сколько времени, по вашим ощущениям, может потребоваться на то, чтобы полностью восстановить былую форму?

– Даже загадывать ничего на этот счет не хочу – назагадывалась уже совсем недавно. Зачем же повторять ошибки? Сейчас просто делаю все, что могу, получая удовольствие от каждого дня работы. А там – как сложится.

– Ощущения от собственного катания остались прежними или изменились?

– Сама я стараюсь, чтобы они были прежними. Такими, как после Игр. Все-таки летом я довольно много выступала в шоу, и после предсезонных прокатов многие специалисты говорили, что мое катание стало гораздо более мощным и выразительным. Слышать это было приятно. Поэтому и хочется сохранить какие-то качества, развить их еще больше. Чтобы катание стало таким же красивым, как у Каролины Костнер.

– Ее катание вас чем-то особенно подкупает?

– Да. Мягкостью, чувственностью. Каждый раз, когда я вживую видела, как катается Каролина, для меня переставало существовать все остальное. Я переставала слышать, что происходило вокруг, переставала замечать проходящих мимо людей – смотрела на лед, как загипнотизированная. Мне очень хочется, чтобы когда-нибудь кто-то так же начал смотреть и на меня. На то, как я катаюсь.

* * *

– За выступлениями соперниц в "Гран-при" вы следили?

– Не очень. Это расстраивает, когда не катаешься сам. Финал я все-таки решила посмотреть, даже поставила будильник, чтобы не пропустить произвольную программу девочек. И не услышала – проснулась, когда соревнования уже закончились. Успела увидеть только табличку с итоговыми результатами.

– Как много времени и сил отнимает у вас сейчас то, что принято называть светской жизнью?

– Я соглашаюсь далеко не на все предложения и приглашения: все-таки тяжело быть постоянно на виду, перед камерой, в хорошем настроении и так далее. Хотя меня это не раздражает, скорее, интересно постоянно пробовать себя в чем-то новом. Взять те же фотосессии: благодаря им я стала лучше понимать саму себя – как могу выглядеть, какой образ нравится мне больше, как можно экспериментировать с макияжем, с прической, с одеждой. Очень понравилось петь. Я даже поймала себя на мысли, что мне было бы интересно серьезно заняться вокалом. Это ведь тоже определенное усилие над собой – запеть вслух. Но это так классно – открывать в себе какие-то качества, о существовании которых никогда раньше не подозревал.

– Знаю, что после Игр вы заключили контракт с известной спортивной фирмой. Это накладывает на вас какие-то обязательства?

– Не очень большие. В рамках этого контракта я ненадолго съездила в Нью-Йорк – приняла участие в презентации новой линии спортивной одежды. Но это – тоже удовольствие. Тем более что о поездке в Нью-Йорк я мечтала много лет. Очень хотелось увидеть, как выглядит город, о котором постоянно говорят в мире.

– При вашем стремлении ко всему новому, никогда не хотелось попробовать себя в парном катании или танцах?

– Так я уже попробовала. Сначала на сборах – танцевала в паре с Максимом Завозиным, а потом мы как-то оказались на шоу с Татьяной Волосожар и Максимом Траньковым, и я уговорила Макса попробовать сделать со мной одинарный выброс риттбергер.

– Неужели не было страшно?

– Страшновато, конечно. Но интерес пересилил. Я изо всех сил убеждала себя, что это не Макс меня бросает, а я как бы сама прыгаю. Все равно ощущение было такое, словно меня подбросили на два метра в высоту. Но как-то приземлилась – хоть и на две ноги.

– Не жалко вам будет снова замыкать свою жизнь в рамки катка, когда начнутся полноценные тренировки?

– Мне кажется, олимпийский титул просто обязывает человека успевать делать всё. Во всяком случае, мне нравится думать о том, что у меня это получится. Да и вообще все в жизни получится, если уж сумела выиграть Олимпиаду.

– И чтобы вас ставили в пример маленьким детям?

– Это очень приятно, кстати. Совсем недавно мне довелось попробовать себя в роли тренера – работала с детишками на катке ЦСКА. Мне понравилось. Главное ведь не в том, чтобы меня ставили кому-то в пример. А в том, чтобы, глядя на меня, эти детки сами задумались: нужно им фигурное катание или нет. И хотят ли они добиться олимпийской победы. Потому что если нет – то не нужно и начинать. Заниматься большим спортом, не имея цели, – только здоровье себе портить.

[marina-n]

[Показать/Скрыть]

Аделина Сотникова: подготовиться к чемпионату Европы скорее всего не успею

http://www.team-russia2014.ru/article/19373.html
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Аделина Сотникова продолжает восстанавливаться после травмы ноги, из-за которой пропустила первую половину нынешнего сезона. О том, как сейчас идут тренировки Аделина Сотникова рассказала корреспонденту портала TEAM RUSSIA-2014 Екатерине Борисенковой.

- Подготовка идет не торопясь, потому что я не хочу форсировать нагрузку и не повторять ошибки, которые уже были у меня до того, когда я подвернула ногу и несколько дней не каталась, - сказала Аделина Сотникова. - Сейчас я никуда не спешу, буду постепенно восстанавливаться. Пока я не готова катать программы, потому что еще не выполняю те прыжки, которые необходимы. Да и нога побаливает, поэтому загадывать и планировать ничего не хочу. Вернее, планировать буду что-то для себя, но афишировать этого не буду.

- Что сейчас больше делаете на тренировках?
- Раскатываюсь, скольжу, занимаюсь ОФП, хореографией, делаю какие-то элементы, пытаюсь выполнять прыжковые элементы. Постепенно набираю форму.

- Что касается чемпионата Европы, то, можно сказать, он сейчас не стоит на первом плане?
- Скорее нет, чем да, потому что, боюсь, за такой короткий срок не успею, да и не хочу перегружать ногу, чтобы вновь не травмировать ее.

- А есть какие-то планы по поводу выступления на других турнирах?
- Я не хочу ничего загадывать. Сейчас стремлюсь к тому, чтобы восстановить свои элементы, восстановить все, что потеряла за это время, а потом уже будем решать. Пока о чем-то думать я не хочу. Вернее, у меня есть цель к которой я стремлюсь, но говорить об этом не буду.

[marina-n]

Аделина Сотникова на радио Маяк

[marina-n]

Сотникова сказала, что врачи разрешат ей прыгать с конца следующей недели
http://www.rsport.ru/figure_skating/20150125/802016754.html
МОСКВА, 25 янв - Р-Спорт, Мария Воробьева. Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Аделина Сотникова, пропустившая первую половину сезона из-за травмы, сообщила агентству "Р-Спорт", что с конца следующей недели сможет приступить к восстановлению прыжковых элементов.

Сотникова получила травму ноги в начале ноября на тренировке, из-за чего пропустила серию Гран-при и чемпионат России. В воскресенье на катке ЦСКА прошла торжественная церемония, посвященная юбилею заслуженного тренера СССР Станислава Жука, которому исполнилось бы 80 лет. На ней Сотникова исполнила облегченную версию произвольной программы без прыжков.

"Врачи разрешат прыгать только в конце следующей недели, да и то только попробовать. И, думаю, нужно будет еще раз обследоваться - нога то болит, то проходит, а это очень напрягает. Невозможно ничего спланировать, а ведь уже столько времени прошло", - сказала Сотникова.

Спортсменка заметила, что после того как ей сняли гипс, она успела восстановить практически все прыжки. "Кроме флипа и лутца, потому что их пока страшно прыгать. А потом нога снова начала ныть. Врачи сказали, что связки очень хорошо заросли, но я слишком рано начала прыгать - мышцы еще не закачались, и я на полторы недели забросила это дело", - рассказала Сотникова.

"Вчера снова попробовала сделать двойной аксель, думала, сегодня во время проката все пойдет нормально, а пошло не пойми как, - посетовала фигуристка. - Я хочу сейчас, как и говорила раньше, просто восстановиться, чтобы нога вообще не болела. Не думаю ни о соревнованиях, ни о чем то еще. К тому же я очень сильно похудела, а это тоже добавляет сложности в работе над прыжками".

"Я теперь еще более худая, чем была на Олимпиаде - все время занята чем-то, в течение дня поесть не успеваю, вечером выпью чай и съем какой-нибудь сырочек. Но Елена Германовна (Буянова - тренер) довольна моей формой, теперь нужно не распуститься и поддерживать эти кондиции", - заключила Сотникова.